La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado el aviso naranja por temperaturas de hasta 40 grados en la Campiña sevillana y cordobesa, en las comarcas de Morena y Condado y el Valle del Guadalquivir jiennenses, así como en la Cuenca del Genil, en Granada, entre las 12.00 y las 20.00 horas.
Los 39 grados, nivel amarillo de aviso, se alcanzarán en el Andévalo y Condado onubense, en Grazalema y Campiña gaditana; también en la subbética cordobesa, Jaén capital , Montes, Cazorla y Segura, en la provincia jiennense, así como en Guadix y Baza, en Granada y en la comarca antequerana, en Málaga.
Aviso también amarillo pero con máximasde 38 grados se prevén para la Sierra Sur y la Sierra Norte de Sevilla y Sierra y Pedroches, en Córdoba; mientras que en el litoral onubense el termómetro marcará 37 grados.
Consejos para el calor
El servicio de emergencias 112 Andalucía facilita una serie de consejos para evitar riesgos asociados a las altas temperaturas.
Es preferible no salir a la calle en las horas centrales del día y tampoco realizar actividades físicas o deportivas en las horas de más calor.
Para salir a la calle es recomendable protegerse con complementos como gorra, sombrero y gafas de sol y utilizar crema solar. Para vestir es adecuado el uso de ropa holgada, de tejidos finos y colores claros.
En estos días, hay que beber agua de forma abundante y evitar las bebidas alcohólicas que favorecen la pérdida de líquidos. Debe prestarse especial atención a las personas más vulnerables a los efectos del calor: los niños, los ancianos y los enfermos crónicos. En ningún caso se debe dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo estacionado al sol.
Desde Emergencias 112 Andalucía se aconseja también ventilar la casa a primera o a última hora del día y mantener cerradas las ventanas y persianas que estén más expuestas al sol durante las horas de mayor calor. Siempre que sea posible, se debe usar el aire acondicionado o el ventilador y, en caso de no disponer, es recomendable permanecer en las estancias más frescas de la vivienda.
La alimentación más recomendable estos días es la elaborada a base de frutas, verduras y legumbres (que también pueden cocinarse en platos fríos). Es muy importante respetar la cadena de frío y no consumir comida que haya estado expuesta al sol. Para los más pequeños de la casa, se deben preparar los biberones en el momento en el que vayan a ser consumidos.
En caso de cualquier emergencia, llamar siempre al teléfono 1-1-2, un servicio público, gratuito, disponible las 24 horas, los 365 días del año.