Marcha senderista con motivo del Día Mundial del Corazón

Con motivo del Día Mundial del Corazón, establecido el 29 de septiembre del año 2000 por la Organización Mundial de la Salud,  la Federación Mundial del Corazón y la UNESCO, el Hospital de Montilla, a través del Servicio de Rehabilitación Cardíaca, propone esta actividad de convivencia y deporte especialmente dirigida a pacientes que han pasado por esta Unidad o que se encuentran inmersos en el programa actualmente.

Con esta actividad nos proponemos incidir en los beneficios que dicho programa reporta a los pacientes como son:

• Fomentar el ejercicio físico como principal arma terapéutica tras el episodio cardíaco
• Controlar factores de riesgo cardiovasculares
• Mejorar la sociabilidad y así como recuperar la autoestima
• Vencer miedos tras el episodio

A su vez, la marcha senderista se plantea como una jornada de convivencia entre pacientes en tratamiento, pacientes que pasaron anteriormente por nuestra unidad. familiares y personal del equipo multidisciplinar de Rehabilitación Cardíaca.

PROGRAMA
8:00— 8:15 Recepción de participantes

8:15-8:45 Charla: ‘Hábitos de vida saludable’ con la Dra. Velasco, información previa sobre la ruta y entrega del desayuno saludable.

9:00 Salida hacia el punto de partida (Campo de Fútbol Municipal)

9:15 – 9:30 Calentamiento

9:30 Inicio de ruta

9:30 – 12:30 Tiempo estimado de caminata
12:35 Estiramientos – Vuelta a la calma