TdCO  de Montilla organiza este taller «Vivir con menos ansiedad: sueño, estrés y calma en la vida diaria», de la mano de la reconocida psicóloga montillana Inmaculada Avendaño, donde aprender en un espacio práctico, herramientas sencillas que ayudan a manejar el estrés, mejorar el descanso y recuperar calma en el día a día.

Durante la sesión aprenderemos herramientas prácticas para:

• Gestionar la ansiedad en el día a día.
• Mejorar la calidad del sueño y el descanso.
• Reducir el estrés y las preocupaciones cotidianas.
• Incorporar hábitos saludables que favorezcan el bienestar emocional.
• Desarrollar técnicas de respiración, atención plena y autocuidado.
• Encontrar mayor equilibrio entre cuerpo y mente.

En TdCO Montilla seguimos comprometidos con las personas y con el bienestar de nuestra comunidad. Dentro de nuestro programa «Ayudar, Cuidar, Acompañar y Honrar», organizamos un nuevo encuentro dedicado a la salud emocional y al cuidado personal.

La entrada es gratuita, pero hay plazas limitadas, por lo q se recomienda reservar previamente al teléfono 671 385 621.

Con iniciativas como este taller queremos seguir creando espacios donde aprender, compartir y cuidar de la salud emocional, porque creemos que acompañar también significa ayudar a vivir mejor.

TdCO mas que un tanatorio

En TdCO entendemos que nuestra labor va mucho más allá de la prestación de servicios funerarios. Trabajamos cada día desde valores que forman parte de nuestra identidad:

• Cercanía y trato humano.
• Acompañamiento en los momentos más difíciles.
• Compromiso con las familias de Montilla y la comarca.
• Escucha activa y apoyo emocional.
• Responsabilidad social y participación en la vida de nuestra comunidad.
• Promoción de actividades que contribuyan al bienestar de las personas.

TdCO Montilla Ayudar, cuidar, acompañar y honrar.