El Domingo 1 de Octubre la Asociación Cultural Deportiva Acuyuyé celebrará la fiesta de presentación de la nueva temporada de eventos y cursos, con los socios y abierta a todo el que esté interesado en el mundo del baile de salón
L@s acuyuyeros han preparado un gran día de convivencia para amigos y socios, donde se informará sobre los cursos de baile y los muchos eventos a los que esta asociación está invitada a participar, ya sea para un acto lúdico, solidario o competitivo.
Para José Bascón, Presidente de la Asociación Cultural Deportiva Acuyuyé, el baile no es solo una forma de expresarse sino una forma de desconectar del dia a dia y revitalizar el cuerpo y la mente.
Muchos son los beneficios del baile, como por ejemplo
- El baile es uno de los ejercicios más beneficiosos para la salud del corazón, fortaleciendo pulmones, corazón, y mejorando la circulación.
- Bailar nos ayuda a conectar con uno mismo y nos ayuda a conectar con los demás
- Mejora el estado de ánimo
- El baile aumenta la inteligencia y previene enfermedades degenerativas como el Alzheimer o el Parkinson, aumentando la agudeza mental y las personas con Alzheimer son capaces de recordar memorias olvidadas cuando bailan la música que solían conocer.
- Aumenta tu memoria, al revertir la pérdida de volumen en el hipocampo, la parte del cerebro que controla la memoria, lo que evitaría padecer de demencia senil.
- Es una actividad social y creativa lo que fortalece el sistema inmunológico
- Ayuda a controlar la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre.
- El baile ayuda a mejorar la postura, un aspecto esencial de la salud, fortaleciendo el sistema muscular y los huesos.
- Puede disminuir el riesgo de la osteoporosis ya que el baile requiere de movimientos que fortalecen los huesos como la tibia, el peroné y el fémur.
- Mejora la autoestima y la seguridad en uno mismo
- Mejora la flexibilidad, agilidad, coordinación y balance, ayudando así a mantener al cuerpo libre de lesiones.
- Aumenta el nivel de energía al aumentar la capacidad de resistencia para realizar cualquier actividad física.
- Libera endorfinas, las hormonas de la felicidad que combaten el estrés.
Resumiendo: diversión, salud, energía y calidad de vida es lo que puedes encontrar en las clases de baile de la Asociación Cultural Deportiva Acuyuyé.
Antonio Galán
